O nadcházejícím víkendu se očekávají první horké dny tohoto roku s teplotami přesahujícími 30 °C. Horko představuje riziko zejména pro seniory, kojence a malé děti, těhotné ženy a osoby s chronickými onemocněními.
Úřad pro zdraví a prevenci a Úřad pro životní prostředí města Chemnitz informují o tom, jak se v horkých dnech chránit:
- Vyhýbejte se přímému slunci a nejteplejší části dne (odpoledne). Fyzické aktivity by se měly provádět především v časných ranních hodinách.
- Dbejte na dostatečný příjem tekutin bez alkoholu. Pijte pravidelně, a to ještě předtím, než pocítíte žízeň. Upřednostňujte lehká jídla.
- Venku noste vzdušné, světlé oblečení a pokrývku hlavy.
- Osvěžující sprcha nebo studené koupele rukou a nohou mohou přinést další úlevu.
- Chladná místa jsou také stinné parky, kostely nebo klimatizované prostory, jako jsou muzea či nákupní centra.
- Nikdy nenechávejte své dítě nebo domácího mazlíčka samotného v zaparkovaném autě.
- Udržujte byt pokud možno v chladu: Nejúčinnějším opatřením je zastínění oken zvenčí, například pomocí rolet nebo markýz. Větrat byste měli pokud možno a především v noci nebo v časných ranních hodinách, kdy jsou venkovní teploty nižší.
- Ochrana před sluncem: Kromě horka je třeba chránit zejména obličej, uši a šíji před UV zářením. Doporučuje se lehké oblečení, pokrývka hlavy, opalovací krém s dostatečným ochranným faktorem a sluneční brýle. Opalovací krém je třeba nanést znovu po koupání, stejně tak po pocení.
K uhašení žízně lze využít veřejné pítka ve městě Chemnitz. „Coole Stadtplan“ nabízí rychlý přehled o možnostech pití, jako jsou pítka a stanice pro doplnění nápojů, a také o místech, kde se lze ochladit.